当前正值榴莲大量上市季节，凭借醇厚口感、丰富营养，榴莲深受广大消费者喜爱。为引导广大消费者科学选购、理性消费、安全食用，有效维护自身合法权益，黔西南州消费者协会发布以下消费提示。

一、谨慎挑选，认准优质好果

选购榴莲时，要仔细观察外观、辨别品质，避免买到死包、坏果、生果。一看外形，选择果形饱满、果瓣匀称、果刺粗壮圆润的榴莲，果刺间距大、轻轻按压有弹性，果肉成熟度更佳；二闻气味，成熟榴莲果香浓郁醇厚，若出现刺鼻酒精味、酸味、腐臭味，说明果肉已变质，切勿购买；三看果柄，果柄新鲜翠绿、无干枯腐烂，果实新鲜度高；四轻晃动，轻轻摇晃有轻微果肉碰撞感，代表果肉成熟饱满，无晃动感多为生果。

同时，切勿盲目轻信商家“保熟、保甜、高出肉率”等口头宣传，建议优先选择资质齐全、信誉良好、售后完善的商超、水果店、正规农贸市场购买，谨慎购买流动摊贩、无固定经营场所售卖的榴莲。

二、理性消费，警惕消费陷阱

一是警惕低价陷阱。不盲目贪图低价优惠，对价格远低于市场价的榴莲保持警惕，部分商家以次充好、将变质、熟过榴莲低价售卖，存在较大食品安全隐患。

二是防范缺斤短两。购买现场称重榴莲时，要留意商家称重计量器具是否合格，主动查看称重重量，核对单价、总价，避免商家去皮不足、恶意加重、虚标重量，现场复称确认无误后再付款。

三是慎购榴莲盲盒、一口价特价榴莲。此类商品大多标注“不退不换”，出肉率、成熟度无保障，极易出现品质与宣传不符、售后无门等问题，消费前务必了解清楚售后规则，切勿冲动购买。四是明确售后约定。购买前主动与商家确认坏果、死包、烂肉、虫蛀等问题退换货、理赔规则，主动索要并妥善保管购物小票、发票、支付凭证，切勿轻信无依据口头售后承诺。

三、科学食用，严守饮食安全

一是适量食用。榴莲含糖量、热量极高，食用需适度，避免过量食用引发上火、肠胃不适等症状。特殊人群谨慎食用，糖尿病、高血压、肠胃疾病、咽喉疾病患者及孕妇、老人、儿童，应根据自身身体状况少食或不食。

二是牢记饮食禁忌。食用榴莲前后严禁饮酒，榴莲中含有的硫类物质，会抑制人体酒精正常代谢，极易引发头晕、恶心、呕吐等不适症状，严重时危及身体健康；同时，榴莲不宜与生冷寒凉食物、碳酸饮料大量同食，避免加重肠胃负担。

三是妥善储存。榴莲果肉需妥善储存，剥开后尽快食用，剩余果肉密封后放入冰箱冷藏，存放时间不宜过长，出现变质、异味立即丢弃，切勿食用变质果肉。

四、留存证据，依法维护权益消费提示

消费者在购买、食用榴莲过程中，若遇到缺斤短两、以次充好、变质霉变、商家拒不履行售后承诺、虚假宣传等侵害自身合法权益的情况，第一时间留存好完整证据，包括商品实物、外观照片、开果视频、购物凭证、聊天记录、商家宣传信息等，先与商家友好协商，理性提出退换货、退款、合理赔偿等诉求。

若双方协商未果，消费者可及时拨打12315、12345政务服务便民热线，或通过全国消协智慧315平台投诉，通过合法途径维护自身正当权益。

黔西南州消费者协会提醒广大消费者，树立科学、理性、安全的消费理念，增强自我保护意识，避开消费陷阱，安心畅享美味鲜果，共筑安全放心的水果消费环境。