金银花和马齿苋的功效与作用
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金银花和马齿苋的功效与作用

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    金银花和马齿苋是我们常见的中药材。金银花又被人们称之为忍冬,除了有很好的观赏价值之外,金银花的功效与作用也是很好的,且自古以来就被称之为清热解毒的良药了。而马齿苋则是药食两用的植物,常常生于田野路边及庭园废墟等向阳处,国内各地均有分布。下面小编就来介绍一下金银花和马齿苋的功效与作用。

    一、金银花的功效与作用
    1、去火、预防口臭
    预防口臭可用菊花或者金银花泡水喝。菊花疏风较弱,清热力佳,用于外感风热常配桑叶同用,也可配黄芩、山栀治热盛烦躁等症。菊花治目赤肿痛,无论属于肝火或风热引起者,均可应用,因本品既能清肝火,又能散风热,常配合蝉衣、白蒺藜等同用。如肝阴不足,眼目昏花,则多配生地、杞子等同用。
    2、治咽喉肿痛、预防上呼吸道感染
    以金银花泡水代茶来治疗咽喉肿痛和预防上呼吸道感染,方法为:取金银花20克,煎水代茶或泡茶饮,每日1剂。
    3、祛暑明目
    盛夏酷暑时,用金银花和茶叶沏泡或单用花代茶。凤凰中医提醒,金银花茶只适合体质平和或内热体质者服用,脾胃虚寒者不宜用金银花泡水喝。另外,隔夜的金银花茶最好不要饮用。
    4、抗炎、解热
    金银花能促进肾上腺皮质激素的释放,对炎症有明显抑制作用。

    二、马齿苋的功效与作用
    1、促进血糖稳定
    对于血糖不稳定的人来说,不妨经常吃点马齿苋。研究表明,马齿苋中富含去甲肾上腺素和钾盐,因而有助于保持血糖稳定。
    2、呵护心脏健康
    经常食用马齿苋,有助于呵护心脏健康。这是因为马齿苋富含欧米茄3脂肪酸,其结构类似于海鱼体内的ω-脂肪酸,有助于降低胆固醇和甘油三脂,平稳血压,减慢心率,改善血管壁弹性,从而有助于保护心脏,预防心血管疾病的发生。
    3、抑菌
    科学试验表明,对于大肠杆菌、痢疾杆菌、金黄葡萄球菌等多种细菌,马齿苋都表现出了较强的抑制作用。正因为这样,马齿苋才被誉为“天然抗生素”。
    4、抗衰老
    对于爱美人士来说,要想延缓衰老,不妨在平时经常吃点马齿苋。这是因为马齿苋中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素及谷胱甘肽等成分,有助于对抗衰老,美容养颜。正因为如此,马齿苋又得名“长寿菜”。
    5、调理肠道
    在农村,不少老一辈人都知道,马齿苋有助于调理肠道,帮助排除毒素和废弃物,缓解“拉肚子”等症状。
    6、止痒
    用马齿苋煎汁外敷,有助于缓解某些皮肤不适症状,比如皮肤瘙痒等。

    综上,金银花和马齿苋具有较高的药用价值,现在市场上对金银花和马齿苋的需求较多。很多朋友都喜欢将金银花泡茶喝,而每到夏天,很多朋友就喜欢将马齿苋直接焯水凉拌吃。

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